"In der Yogameditation
geben wir dem
schon beruhigten Alltagsgeist
eine Ausrichtung.“
(Desikachar)
In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre üben wir die stille Sitzmeditation,
die sich mit Bewegungsmeditationen, Textrezitationen und Yogaübungen abwechselt.
Durch eine entsprechende Yogapraxis stimmen wir Körper, Atem und Geist
auf die Meditation ein.
Die verschiedenen Methoden der Yogameditation bieten für jeden Menschen die Möglichkeit den passenden Weg in die Stille zu finden.
Aus einem harmonischen, ruhigen und kraftvollen Zustand von Körper und Geist kann sich Klarheit und Achtsamkeit entwickeln.
Sie können bei uns Yogameditation an besonderen Abendterminen oder im Rahmen eines Seminares praktizieren,
das in besonderem Maße einen Rückzug aus dem Alltag ermöglicht.
Unsere Meditationen sind für Teilnehmer mit und ohne Meditationserfahrung geeignet,
da wir auch hier die Übungen wie z.B. den Meditationssitz den individuellen Bedürfnissen anpassen.
(c) 2019 Petra Gaus, Rosemarie Hülsmann, Charlotte Hartmann und Margrit Maxelon-Rother. Vielen Dank für Ihren Besuch.